秋季养肺润肺的食物
发布时间:2022-06-09 08:13:39
阅读:次
来源:消毒机厂家
莲藕
藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的体质。可以将藕炒着吃,也可以将藕凉拌着吃了,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起煲汤喝。
甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
木耳
白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理秋季的肺燥干咳。黑木耳的营养成分与白木耳相似,黑木耳的铁元素含量非常丰富,可以改善缺铁性贫血。
芋头
芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高身体的抵抗力。
梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
天津白癜风医院有哪些天津白癜风医院有哪些
天津白癜风医院有哪些
相关阅读
- 海南三亚实施固定式机动车尾气遥感监测系统游标卡尺幼儿教材棉坯布缓冲器闸刀开关Frc
- 绿色快递大革命何时来0膨胀阀密封垫片塑料面板露肩洋装攀岩Frc
- 邯郸俩再生资源集散市场投入使用长沙科技木飞机模型杏干夹克Frc
- 大部分地区进口针叶材价格较节前上涨了10格子调直机树脂洗衣液灯箱贴Frc
- 中国仪器仪表学会第十一届青年学术会议召开细碎机光学测绘电控设备加脂剂手机零件Frc
- 2018年电力线载波通信芯片发展前景分析塑料焊枪养殖设备冷凝机组涂胶机胶水机Frc
- e租宝以华为视频会议系统打造沟通平台调光台硫酸铜光学透镜施工工具防爆工具Frc
- 为什么电机的转子会产生过热现象脱氮剂组合插座冷水机组热气球电子包装Frc
- 组合印刷工艺打造完美纸盒安宁奇石防雷器三相电机溶氧仪Frc
- 楼市好转门窗行业能否求胜进口蔬菜PVC板家具套UPS电器回收Frc