秋天干燥肤质差,适合吃3种食物,润肤抗衰,美容养颜,好处多多
发布时间:2022-07-05 18:21:58
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秋天干燥肤质差,适合吃3种食物,润肤抗衰,美容养颜,好处多多
1.鱼皮
鱼皮营养价值丰富,含有丰富的蛋白质及微量元素,是女性养颜佳品。鱼皮含有丰富的胶原蛋白,其蛋白质为胶原蛋白,可以补血益气,润肤抗衰,美容养颜。经常吃些鱼皮可以让皮肤变得有光泽,是很健康的一种美容的方式。平时可以吃一些鱼皮的,含有丰富的胶原蛋白,对皮肤弹性很有帮助。
2.火龙果
火龙果中含有一种植物白蛋白的营养物质,在保护胃黏膜上有很好的帮助,尤其是对于现代生活中,经常出现胃胀等不适现象的人群。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于具有很好润肤抗衰、美容养颜的功效。
3.菠萝蜜
菠萝蜜的味道非常可口,闻起来有一股淡淡香味,吃起来香甜可口,让人回味无穷。夏天可以多喝些菠萝蜜,能够滋润皮肤,排毒燃脂,清理肠胃,而且还能起到润肤抗衰、美容养颜的功效。还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外,经常食用能让人们的体重明显减轻,好处多多。
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