秋天干燥肤质差，适合吃3种食物，润肤抗衰，美容养颜，好处多多
发布时间：2022-07-05 18:21:58
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秋天干燥肤质差，适合吃3种食物，润肤抗衰，美容养颜，好处多多
1.鱼皮
鱼皮营养价值丰富，含有丰富的蛋白质及微量元素，是女性养颜佳品。鱼皮含有丰富的胶原蛋白，其蛋白质为胶原蛋白，可以补血益气，润肤抗衰，美容养颜。经常吃些鱼皮可以让皮肤变得有光泽，是很健康的一种美容的方式。平时可以吃一些鱼皮的，含有丰富的胶原蛋白，对皮肤弹性很有帮助。
2.火龙果
火龙果中含有一种植物白蛋白的营养物质，在保护胃黏膜上有很好的帮助，尤其是对于现代生活中，经常出现胃胀等不适现象的人群。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于具有很好润肤抗衰、美容养颜的功效。
3.菠萝蜜
菠萝蜜的味道非常可口，闻起来有一股淡淡香味，吃起来香甜可口，让人回味无穷。夏天可以多喝些菠萝蜜，能够滋润皮肤，排毒燃脂，清理肠胃，而且还能起到润肤抗衰、美容养颜的功效。还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重明显减轻，好处多多。
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