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婴儿瑜伽宝宝适合练吗【消息】

发布时间:2020-09-15 16:08:28 阅读: 来源:消毒机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

近日,一组关于“婴儿瑜伽”的视频在网上疯传,上面一位教练对婴儿一举一甩之间,整套动作只能用“惊心动魄”来形容,这让人们在震惊的同时也引发了争议。

对此,婴儿保健专家表示,不管给宝宝做什么运动,安全绝对是第一位的,不管网上那位“婴儿瑜伽”教练说这种运动对婴儿如何有益,还是请家长切勿模仿。给婴儿健身,还需悠着点!

事件回放

近日网络上出现了一组令人震惊的“婴儿瑜伽”视频:一名俄罗斯女子把一个仅两周大的婴儿像玩具一样甩来甩去,做出各种高难度动作,孩子被吓得又哭又叫。

据悉,“婴儿瑜伽”教练弗基纳表示,她在过去30年中一直在练习婴儿瑜伽技术,并称此举对婴儿有益。“这种瑜伽能够改善婴儿肌肉能力,让孩子更早学会阅读、唱歌或游泳,也能让他们的双手变得更有力。”

对此,世界各国医生则警告,对婴儿实行剧烈和非自然运动可能导致他们脑出血、视网膜出血以及大脑肿胀。

专家点评

婴儿健身,保证安全第一

对于“婴儿瑜伽”,专家表示,给婴儿做“健身”一定要在保证安全的基础上,这位教练练习了几十年,也很专业,但作为父母不要过度相信“婴儿瑜伽”的好处而擅自模仿。

“视频中教练只拉着婴儿一条胳膊,就去做甩、拉等动作,这对普通婴儿来说,很容易导致宝宝胳膊脱臼。另外,过度惊吓对婴儿期的宝宝来说,也会产生心理上的影响。”朱晓华说,虽然视频中的教练表示这种“婴儿瑜伽”有众多好处,但从医生的角度来讲,并不提倡。

有些人会问,视频中的婴儿不也是不满周岁的宝宝吗?人家都能做瑜伽,我的宝宝为什么不能?朱晓华表示,婴儿之间也有身体差异,有的宝宝生下来骨骼、肌肉发育就很好,家长有时动作稍大一点也不会有什么问题,但有些宝宝体质较弱,就很容易受伤。因此,这种“婴儿瑜伽”并非适合所有的宝宝,想全面推广也不现实。

“每个年龄阶段的宝宝都有适合他自己的运动,因此家长一定要选择适合自己宝宝的健身方法,不要盲目跟风。”朱晓华提醒。

科学运动,有益宝宝发育

对于婴儿来说,科学的运动对其大脑、神经发育能起到一定的促进作用。如练习抬头、翻身都是不错的“运动”。随着年龄的增长,坐、爬、走、游泳也是锻炼。

下面,专家介绍一些适合大多数婴儿练习的方法,家长们在家不妨试一试。

2~6个月的婴儿。父母可以帮宝宝做做上肢运动:双手轻握婴儿手腕,先举左手,再举右手,一边2次。扩胸运动:双手轻握婴儿手腕,胸前交叉,还原,重复4次;抬腿运动:手心向下握住婴儿的膝关节,身体稍向前倾,举起双腿与身体呈90度,举起、放下,重复4次。翻身运动:左手握住婴儿的右胳膊根部,向右翻,另一只手抵住婴儿的肩背部,一手拽拉一手推;换右手握婴儿的左胳膊根部,向左翻,每个方向做两遍。

7~12个月的婴儿。家长可以试试拉双臂起坐:面对婴儿,双手轻握婴儿手腕,顺势将其拉起坐下,重复两次。直立运动:给宝宝翻身,双手握住婴儿的胳膊肘部,使其屈膝跪地、站起、跪下、躺下,重复两次。抬腿运动:宝宝双手支起上半身,大人双手握住婴儿小腿,抬起放下,视婴儿双臂支撑力度,重复2~4次。跳跃运动:扶宝宝腋下,让宝宝自由跳跃。

最后需要提醒的是,做这些动作时,最好是在宝宝喂奶前1小时,且清醒的状态下练习。

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