泡温泉要注意什么秋冬泡温泉注意事项-【zixun】

发布时间：2021-10-12 23:23:15 阅读：次来源：消毒机厂家

秋季泡温泉要注意什么？秋季天气已经转凉，不少人喜欢用泡温泉来取暖驱寒，那么秋季泡温泉要注意什么呢？下面为您介绍秋季泡温泉要注意什么，看看吧。

泡温泉能使肌肉、关节松弛，消除疲劳。还可扩张血管，促进血液循环，加速人的体新陈代谢。那么秋季泡温泉要注意什么呢？

秋季泡温泉的正确步骤

1、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

4、掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

6、注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

秋季泡温泉要注意什么？

1、要记得把身上的金属饰品摘下来，否则首饰很容易被硫化成黑色的。