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【消息】女性健康导致月经不调的原因分享补血补气的食物

发布时间:2021-01-03 00:53:04 阅读: 来源:消毒机厂家

都说女人能顶半边天,说的一点都没错,现在的男人能做的事,女人基本都可以做到,巾帼不让须眉,可是女性的一些疾病却比男人要麻烦,比如月经失调,贫血,关爱女性健康:导致月经不调的原因,分享补血补气的食物。

女性健康:导致月经不调的原因 分享补血补气的食物

导致月经不调的原因

压力:现在的年轻女性很容易导致月经不调,其追究原因,大部分都是因为压力过大,生活节奏过大,导致内分泌紊乱,从而发生月经不调。

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情绪因素:不仅有压力的原因,情绪也是直接导致月经不调的元凶之一,所以一定要保持一个愉快的心情,就算遇见什么烦恼的事,也要想没有事是解决不了的,没有什么事是过不去的。

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药物导致:正所谓,“是药三分毒”不管是感冒药还是什么药,长期服用都会有很多的激素,这样会导致内分泌失调,从而导致月经不调。

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减肥导致:很多的女生都会为了减肥不惜一切代价,什么节食减肥,喝水减肥,苹果减肥法,等等江湖减肥法,这样不健康的减肥方法会导致内分泌紊乱,新陈代谢变慢,也会导致月经不调。

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补血补气的食物

猪肝

补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症,用猪肝煮汤或者炒着吃都是不错的选择。

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当归枸杞鸡肉汤

材料:枸杞,当归,红枣各10克,鸡一只或猪肉适量,姜片。

做法:把所有的材料全部放进炖锅里,加入姜片炖熟,喝汤吃肉。

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党参当归炖肉汤

材料:党参10--15克,当归10克,鸡一只或猪肉适量,姜片。

做法:把所有的材料全部一起放进炖锅里,再加入姜,炖熟,喝汤吃肉。

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红豆粥

材料:红豆,水。

做法:先把红豆洗干净,放入锅子里,加入大量的水,大火煮开,转入小火,慢慢熬煮,至黏稠。

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