瞧一瞧：补气血食疗的食谱_11

痛经是指月经来临或月经期出现肚子痛、坠胀，伴腰酸或其他不适。补气血食疗的食谱，目前有90%的女性痛经是生理性原因，那么，集体土地征收后还有补偿吗
痛经惹起的肚子痛怎么办呢，一起来了解一下吧。补气血食疗的食谱。

痛经引起的肚子痛怎么办，痛经时可以选择用一个热水袋敷在肚子上。痛经是一阵阵的经痛，用热水袋可以促进肚子周边的血液畅通，可以绝对地减轻一些痛楚。当然，这只是治标不治本。补气农村最新土地征收补偿标准
血食疗的食谱，要想让痛经肚子疼远离，标本兼治可以选择中成药广誉远定坤丹。

广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为后天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的心理特性，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的次要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面调理女性身心的效果，堪称治疗妇科诸般疾病的经典方。广誉远定坤丹主要成分有红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、白芍、熟地黄、当归、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、延胡索等30味。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛效果不错。

痛经源于因虚或因实两种情形，因虚所致者不外乎肾虚、气血虚导致胞宫经脉失养、气机欠亨，欠亨例痛，补气血食疗的食谱。广誉远定坤方剂中包括了一系列养血调经舒郁之品，从而达到补其虚,调其气，舒其瘀的作用，使疼痛缓解消逝。

痛经引起的肚子痛还可以通过一些生活小妙招来缓解，详细可参照以下几点：

看悲剧放松大脑

当我们全神灌输于影片刻，体内产生大量内啡肽，能切断痛苦悲伤信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发扬止痛功效。

保暖本人

经过喝热水、多穿衣服等办法加热身材，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，便利经血外流、排除盆腔瘀血，减轻痛苦悲伤和腰背不适症状。

以上便是“痛经引起的肚子痛怎么办”的相干内容。如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或许经血中出现块状物等症状时，应该赶忙看医生。