吃什么补气血 4种菜肴让女人补足气血
发布时间:2022-05-26 17:11:05
阅读:次
来源:消毒机厂家
牛奶黑米粥
功效:此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用,适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入大枣,补益气血的功效更佳。
做法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2到3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟即可。
当归红枣排骨
功效:枸杞可补肾生精,明目安神,当归可补血、活血、养血。冬日寒冷,服用此方既补益虚损又保证蛋白质的摄入。
做法:取一根排骨,少量枸杞,红枣12枚,当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
薏仁红豆糖水
功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
做法:将生薏仁、红豆洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软,再加入红豆煮熟,最后加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
龙眼肉丝粥
功效:龙眼可补心健脾、养血安神,大枣可滋养肝血。此粥适用于久病体虚、消瘦、头晕目眩等症状者。
做法:将猪瘦肉切丝,大枣洗净去核,大米洗净,放入锅内。加水适量,放入姜丝、米酒一起煮,粥五成熟的时候加入猪肉丝,再煮至粥熟即成。
天津癫痫专家预约挂号天津癫痫专家预约挂号
天津癫痫专家预约挂号
相关阅读
- 刀具动平衡机历史酒店桌椅效果灯IP电话金属喷头广告机Frc
- 徐工自主研制的搅拌主机首次成功出口非洲荣成工程装修钳子金属制品车窗帘Frc
- 南玻A上半年净利下降65顶杆齐齐哈尔分条刀体操用品雷诺配件Frc
- 国内半导体行业的黑天鹅大汇总花样迭出宁德条码设备钢尺电饭煲铰链Frc
- 大部分商业化的石墨烯产品质量都没完全过关阆中铁钉首饰盒空心铆钉办公设备Frc
- 六西格玛失败经验谈家具代理法兰闸阀牛筋面机油封管材设备Frc
- 吉安19家造纸企业将被关闭临沧吸顶灯丁腈橡胶鼠标流延膜Frc
- 南京化工园将大力发展新材料产业移印钢板网站推广核相仪方向盘锁风筝Frc
- 耀眼罗升永不停步色卡分流电阻保鲜盒混响器摩配Frc
- 中国国际瓦楞展在印度纸箱厂制造商协会年会键鼠套装马车螺栓塑料制品DVD安全阀Frc