怎样穿又潮又保暖 养生式潮流穿搭方法

要说今年大热的主题，自然是“养生”没得跑了，年轻的95后都开始养生，让一大堆叔叔阿姨都纷纷开始了自己的养生之路。那么在养生的前提下，怎么样在秋冬整理自己的搭配呢？小编将为你带来秋冬养生潮流穿搭方法！

头部散发的人体热量约为1/3;气温在4℃左右时，头部散发的人体热量增至约1/2;而气温在零下1O℃左右时，有3/4的人体热量从头部散发，所以俗话说“热从头上散”。

所以把头护住觉得是明智之举，而冬天线帽也是大家带的比较多的，像我自己每次早晨不想洗头就戴个帽子，不仅保暖还能拗个造型。

如果是懒人的话选择黑色就可以了

百搭色

所以终于知道为什么吴亦凡不怕冷了吗？

俗话说"寒从脚下起"，脚离心脏最远，血液供应慢而少，热量不易被血液循环带到足部，且皮下脂肪较薄，抵御寒冷的能力较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，所以在寒冷的大雪时节应特别注意脚部的保暖。

把裤脚塞到袜子里是不错的选择，现在其实不太流行把整个脚脖子露出来了，露袜子俨然成了是更时髦的方式。

像这样把脚脖子露出来，其实空了一截，虽然也好看，但是年纪大了肯定老寒腿！所以想要保暖可以用高筒袜哦！

选一双足够紧绷的高筒袜，将脚踝处绷住，不仅延长了脚踝部视觉，还会让你的腿看起来超瘦！

我们来看看侃爷的街拍就知道了，壮硕的身形，但是裹住了脚踝，其实在视觉上会让你的腿部拉长了，也就是显瘦！

然后就是鞋子的选择，冬天嘛，像马丁，大黄靴，red wing，air jordan这类的鞋款就可以派上用场了。

因为足够的抗风性，在冬天穿能起到保暖的作用～

颈部也是重中之重，有的人在冬季持续咳嗽且不易治愈，是因为穿开领服装暴露颈部，使寒冷的空气直接刺激气管部位所造成的，而改换高领衣服或用围巾后症状便消失了。因此也要做好颈部的保暖。

在室外大风的时候一条围巾绝对绝对是有用的！因为露脖子跟不露脖子你的感受是完全不一样的！

像GOSHA的足球风围巾，也成了今年的爆款

不仅一年四季都能拗造型，冷的时候还能系上

而毛毯式披肩的轻盈百搭，方形披肩极具跨季魅力。

最容易被我们忽视的就是背部，但这也是重要的养生区，《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒。

如果想展现风度，又不想太冷，可以在内搭跟大衣中间加一层羽绒背心，真的很有效！

透过不同方式重组而成新造型

羽绒背心可以说是冬季必不可缺的穿搭圣品，只要搭配得当，绝对能让你保暖时髦两不误。

所以这四样保暖神器你都get到了吗？