四个月宝宝添加什么辅食

有宝宝的各位妈妈们，为了照顾好宝宝可谓是煞费苦心哪，宝宝四个月了，单吃母乳已经不能完全满足小宝宝的胃了。此时小宝宝需要吃些辅食了，以保证宝宝拥有充足的营养。那么，四个月大的宝宝吃什么辅食呢?我们来了解一下吧。

辅食一：香甜小米糊

食材：大米15克

制作方法：大米洗净，用温水浸泡2个小时;将泡好的大米放入搅拌机中，加入少量水，搅拌成细腻的米浆状;把糊状的米浆放入容器;米浆倒入奶锅中，加入大约8倍的清水，要小火慢慢加热，避免糊锅，其间要用勺子不停的搅动米浆;等到米浆煮沸后，继续煮2分钟后即可成出。

功效：

米糊具有补脾、暖胃之功效，也可益气、养阴、润燥，有助于宝宝的成长，而且能刺激胃液的分泌，有利于消化，对脂肪的吸收有促进作用，也可以促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，宝宝服用容易消化吸收。

辅食二、美味豆腐泥

食材：嫩豆腐30克、牛奶、糖

做法：将豆腐捣烂成泥状，放入牛奶中煮沸。加入少许糖即可。

功效：宝宝4个月使用豆腐泥是最好不过了，因为豆腐富含钙铁等多种营养元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

辅食三、蔬果羹

食材：苹果、红薯

做法：取适量苹果、红薯切成小丁。往小奶锅里倒入适量清水。然后把苹果和红薯放进去煮。煮软后，同汤汁一起倒入搅拌机中。一起打成糊状。盛出即可喂食宝宝。

功效：红薯大家都很熟知，具有有很高的营养价值，其红薯含有丰富的赖氨酸、钙、胡萝卜素、纤维素等人体必需的营养成分，可提高人体免疫力。还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

以上介绍了三种适合四个月大宝宝的辅食，但是宝宝刚开始吃食物，应给宝宝少吃一些，慢慢的种类在增加，以免宝宝不消化。总之，这是宝宝人生自主吃食物的开始，愿宝宝健康成长。