护膝有什么作用 护膝那个牌子好

护膝是一些受伤运动员常戴一个护理辅助工具，减少受到的伤害，一些剧烈运动朋友也可以穿戴护膝，帮助自己不受到伤害，护膝有很多牌子，一般平常运动可以买十几元也可以起到作用。

1.预防性护膝：用于激烈的对抗运动中，保护运动员的膝盖免受伤害。

2.功能性护膝：用于已经受伤的膝关节，提供支撑作用。

3.康复性护膝：在受伤或手术后的康复过程中，佩戴这种护膝对膝关节进行制动。

4.减压性护膝：主要用来缓解关节炎患者的不适症状。

护膝有一定作用。 正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。 而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层“肌肉韧带”等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤。

如果没受伤，不建议日常佩戴护膝。 有些人害怕膝盖受伤，日常也会佩戴护膝来以防万一。其实这是非常不对的。日常长时间佩戴护膝，反而会弱化肌肉力量和控制，会更容易受伤。所以对一般没有受伤的健康人群，不建议日常随时佩戴护膝。

一般普通打排球的防撞护膝，买个国产的20-30一对的就可以。若是膝盖已经受伤，需要考虑不同的护膝种类和品牌。

NIKE 做鞋比较专业，做运动护具方面差了些，但是他的防撞吸能系列还是不错的。还有吸能背心和短裤。

迈克达威，美国品牌，也是做防撞系列最具著名，很多NBA球员都带他的防撞护膝、护臂什么的

穆勒，美国品牌，做绷带系列最好

还有德国的Bauerfeind（鲍尔芬）护膝，最具著名价格也最贵。

所以还是看你的预算和你具体受伤的类型吧，台湾的LP也可以考虑，淘宝上面以上各牌子都有卖，可以参考！